Продукты, повышающие либидо: что нужно есть, чтобы сохранять сексуальное здоровье
Зачем нужны афродизиаки и какие продукты считаются возбудителями страсти? Афродизиаки — природные усилители сексуального влечения и половой активности. Они известны с древних времен.
Либидо - это сексуальное влечение, направленное на удовлетворение сексуальных потребностей. Он относится к каждому человеку и не является фиксированной величиной, а может колебаться в зависимости от многих факторов, включая уровень гормонов. Однако темп жизни, стрессы, переутомление, а также недостаточная физическая активность и неправильное питание приводят к тому, что все больше людей, как мужчин, так и женщин, сталкиваются со снижением либидо и сексуальными проблемами. Как повысить либидо?
Врач-гинеколог Екатерина Волкова заявила, что лишний вес, метаболический синдром и дефицит серотонина, фолиевой кислоты и антиоксидантов, часто становятся причиной снижения женского либидо. В своем Telegram -канале она перечислила продукты, которые помогут похудеть и повысить уровень сексуального влечения у женщин. Специалист сказала, что повышению либидо женщин способствует средиземноморская диета, которая богата овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами — такой тип питания, по ее словам, позволит снизить вес, улучшить метаболизм и существенно улучшит качество интимной жизни. Среди продуктов, повышающих женское либидо, Волкова выделила богатые антиоксидантами гранаты и шоколад.
