Упражнения Кегеля
В различных женских журналах большое внимание уделяется диетам, состоянию волос, уходу за кожей лица и тела, проблемам коррекции фигуры, инвазивным и малоинвазивным методикам пластической хирургии для изменения формы ушей, глаз, молочных желез, лифтингу и правильному образу жизни. И в то же время очень мало публикаций ,посвященных проблеме несостоятельности мышц тазового дна, опущению стенок влагалища, выпадению половых органов и недержанию мочи при физической нагрузке. Самыми первыми симптомами заболевания является зияние половой щели при разведении бедер в покое или при напряжении натуживании. При продолжающимся прогрессировании процесса происходит медленное в течение нескольких лет опущение стенок влагалища и шейки матки в образовавшийся дефект промежности т. При этом может возникнуть ощущение какого-то инородного тела в области промежности, тянущие боли внизу живота и в пояснице.
Многие женщины думают, что узкое и хорошо увлажненное влагалище делает их более сексуально привлекательными. На самом деле, это утверждение не всегда верно. Но важно понимать, что растяжение влагалища, может повлиять на здоровье, комфорт и сексуальное благополучие женщины. Иногда из-за стеснения или попытки сэкономить деньги, некоторые женщины пытаются справиться с растяжением влагалища самостоятельно.
Данный информационный листок был составлен с целью рассказать пациентам об упражнениях, укрепляющих мышцы тазового дна. Сильные мышцы тазового дна способствуют улучшению функции мочевого пузыря и половой функции, а также поддержанию внутренних органов в нормальном анатомическом положении. Проблемы с мышцами тазового дна могут быть вызваны беременностью, родами, хроническим запором, избыточным весом, курением, менопаузой и неврологическими проблемами.
